Ninh Dương Lan Ngọc thức khuya và cái "kết đắng" dành cho làn da

Từ trước đến nay, Ninh Dương Lan Ngọc là ngôi sao luôn tự tin chụp ảnh mà không cần filter. Nữ diễn viên vốn sở hữu làn da trắng mịn không tì vết, ít nếp nhăn, lỗ chân lông nhỏ và căng bóng như lòng trắng trứng gà. 

Vậy mà mới đây, nữ diễn viên Cánh Đồng Bất Tận đã chia sẻ trên Instagram story hình ảnh vùng trán mọc mụn chi chít. Nguyên do rất đơn giản đã được cô chia sẻ, liên quan đến việc ăn uống không khoa học và đi ngủ muộn.

Thực tế, "mụn" không phải vị khách không mời mà đến duy nhất nếu bạn đi ngủ muộn.

1. Quầng thâm mắt

Khi bạn ngủ muộn, vùng da dưới mắt sẽ vô cùng mệt mỏi căng thẳng, oxy không được lưu thông tốt để cung cấp đủ dưỡng chất đế vùng da. Lâu dần, vùng da dưới mắt sẽ có quần thâm, thiếu độ đàn hồi, chảy xệ và nhăn nhúm.

2. Khô và sần sùi da

Khi bạn ngủ muộn, da sẽ bị mất độ ẩm, thiếu đi lượng nước đáng kể. Từ đó, da sẽ trở nên vô cùng khô sạm, nứt nẻ, sần sùi và bong tróc. "Chẳng chóng thì chầy", theo thời gian, da sẽ bị hư tổn, lão hóa nhanh.

3. Da đen đi

Khi thức khuya, hắc sắc tố melanin sẽ hình thành với tốc độ rất nhanh và nhiều hơn bình thường. Chỉ sau một ngày thức đêm, bạn sẽ thấy da mình bỗng dưng đen đi đến kỳ lạ.

4. Bạn nên đi ngủ vào lúc nào

Thời gian đi ngủ tốt nhất là 10 giờ tối và tỉnh dậy lúc 5 giờ sáng. Đây là khoảng thời gian tuyệt vời để da tái tạo. Tóm lại, hãy ngủ sớm để không già!