H'Hen Niê đăng ảnh chưa mặc gì bước ra từ nhà tắm, không dám đi ăn cùng Kim Duyên vì sợ mập

"Nàng hậu quốc dân" H'Hen Niê mới đây tiếp tục khiến khán giả phải trầm trồ khi chia sẻ trên trang cá nhân bức ảnh bán nude khoe vòng eo không chút mỡ thừa cùng làn da nâu óng ả, quyến rũ. H'Hen Niê cũng tiết lộ, thời gian gần đây cô rất chăm chỉ tập luyện nên không có nhiều thời gian livestream nói chuyện với fan. 

Không chỉ khoe thân hình nóng bỏng đáng ngưỡng mộ, Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 cũng thích thú chia sẻ đoạn tin nhắn cùng trợ lý. Trong đó, khi trợ lý của H'Hen Niê thông báo tối nay cô được Á hậu Kim Duyên hẹn đi ăn sushi, H'Hen Niê vui vẻ gửi bức ảnh sexy và nhắn lại: "Ăn gì mập lắm. Body người ta tập vậy nè". Cô còn hỏi thêm fan: "Haha Kim Duyên rủ đi ăn nè. Nên đi không ta?".

Chuyện H'Hen Niê sở hữu vóc dáng chuẩn "Miss Universe" không còn xa lạ với người hâm mộ. Khi thi Hoa hậu Hoàn vũ, cô là một trong những người đẹp có số đo nhân trắc học được đánh giá cao nhờ khung xương đẹp và số đo 3 vòng quyến rũ 84 - 59 - 94 cm. Sau 5 năm đăng quang, cô vẫn rất chú trọng việc giữ dáng và hình ảnh chuẩn hoa hậu quốc gia. 

Chia sẻ về chuyện giảm cân, nàng hậu cho hay, cô thuộc tạng người dễ và giảm cân nên nếu ăn uống không điều độ hoặc ngừng tập luyện sẽ nhanh tăng cân.

Trong thời gian dịch, H'Hen Niê từng chạm mốc cân nặng 60 kg, bụng tích mỡ nên cô lên kế hoạch giảm cân khắt khe trong vòng 1 tháng. Nàng hậu nỗ lực thay đổi chế độ ăn uống, tập luyện để tăng cơ, giảm mỡ. Mỗi ngày, cô thường chạy bộ buổi sáng khoảng một tiếng và đi tập gym 2-3 tiếng tùy vào lịch trình công việc.

Khi rảnh rỗi, H'Hen Niê cũng hạn chế ngồi một chỗ quá lâu mà thường vận động nhẹ nhàng để cơ thể hạn chế bị tích mỡ. 

Về chế độ ăn, H'Hen Niê vẫn ăn đủ bữa và tự nấu những thực phẩm lành mạnh để giữ sức khỏe. Cô không kiêng tinh bột mà thay gạo trắng bằng các loại thực phẩm ít calo như khoai lang, gạo lứt, ngũ cốc. Nàng hậu hạn chế đồ ăn chiên rán, nhiều gia vị, cô thường ăn đồ luộc, hấp, tự làm sữa hạt, ngũ cốc.

Cô tiết lộ về chế độ giảm cân: "Trong quá trình giảm cân, Hen không để bụng đói, như vậy càng khiến mình có cảm giác thèm và sẽ ăn nhiều hơn. Ngoài ra, tôi là người có tâm hồn ăn uống nên cũng không chịu được cảm giác nhịn lâu".